Mi occupo di consulenza e sostegno psicologico per adulti e adolescenti in vari ambiti di intervento:
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Disturbi di ansia
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Attacchi di panico
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Disturbi psicosomatici
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Depressione
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Disturbi del sonno
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Disturbi dell’umore
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Disturbi di personalità
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Autostima e crescita personale
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Gestione dello Stress/Burnout
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Disturbo post-traumatico da stress
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Sostegno psicologico in gravidanza
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Percorsi di Mindfulness: gravidanza; anti-stress; scuola; praticanti\principianti; bambini, etc..
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Ricevo su appuntamento nel mio studio a Mestre (VE) e online
Cel\WhatsApp 3498794133
e-mail stella.alessandria@gmail.com
Organizzo percorsi individuali e di gruppo per la riduzione dello stress e la gestione dell'ansia basati sulla Mindfulness. Online e in presenza
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Propongo percorsi di gruppo di introduzione e accompagnamento alle pratiche di Mindfulness adatti a tutti i livelli dai principianti ai praticanti.
Offro consulenze, sessioni e percorsi personalizzati per la riduzione dello stress e gestione dell'ansia individuali\piccoli gruppi\aziendali (Scuole, Asl, Aziende, Associazioni, ecc.).
Propongo WEBINAR e seminari per diffondere e approfondire temi legati al benessere psicofisico della persona "Benessere Integrato": Gestione dello stress e dell'ansia; Introduzione alla pratica della Mindfulness; Mindfulness eating e disturbi alimentari; Mindfulness e disturbi del neurosviluppo; Programmi specifici per operatori sanitari, educatori e psicologi; ecc..
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Ricevo su appuntamento nel mio studio a Mestre (VE) e online
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Offro sessioni e percorsi antistress attraverso metodologie psicocorporee, tecniche respiratorie e mindfulness per adulti, donne in gravidanza e adolescenti in vari ambiti di intervento:
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Aumentare la propria consapevolezza sul proprio stato emotivo, cognitivo e fisiologico - posturale;
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Ridurre la reattività emotiva e il rimuginio mentale;
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Alleviare stati di ansia e attacchi di panico;
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Riduzione dello Stress e stati di tensione e iperattivazione fisiologica;
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Psicologia perinatale: sostegno psicologico in gravidanza.
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Organizzo corsi formativi per sviluppare specifiche competenze su un singolo individuo o su un gruppo, partendo dalle abilità di base (skills) sul Saper Fare e sul Saper Essere delle persone, piuttosto che sul Sapere. In sostanza, il formatore è un facilitatore dello sviluppo delle competenze, cercando di rendere tale processo il più efficiente e veloce possibile.
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Analisi dei fabbisogni formativi, elaborazione degli obiettivi ed elaborazione delle strategie e metodi per poterli raggiungere.
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Progettazione, pianificazione ed erogazione dell'intervento formativo.
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Monitoraggio e valutazione finale del raggiungimento degli obiettivi formativi, con eventuali proposte di revisione dell’intero percorso formativo per poter applicare eventuali innovazioni e miglioramenti.
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Temi specifici: Comunicazione efficace; Consapevolezza di sé; Empatia; Pensiero creativo e Pensiero critico; Relazioni efficaci; Prendere decisioni; Risolvere problemi; Gestione delle emozioni; Gestione ansia e stress lavorativo; Gestione del tempo; Lavorare in squadra; Formazione formatori; etc..
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